Milon: Figur & Rücken

Mit Hilfe der Chipkarte speichern diese modernsten Geräte der Firma Milon Ihre ganz individuellen Sitz- und Hebelpositionen, Ihre Gewichte, Ihre Wiederholungszahlen sowie Ihre optimale Herzfrequenz. Somit vermeiden Sie von vornherein die vier häufigsten Fehler, die in herkömmlichen Fitness-Studios fast unweigerlich gemacht werden, wie falsche Einstellung der Geräte, falsche Wahl der Gewichte, unkontrollierte Bewegungen und falsche, oft zu hohe Herzfrequenzen.

Im chipkartengesteuerten Cardiobereich trainieren sie Ihre Ausdauer immer im richtigen, auf Sie abgestimmten Belastungsbereich.

Der Fettstoffwechselzirkel ist unser Basis /Grundlagensystem und hilft Ihnen ein gesundes Fundament Ihrer körperlichen Fitness aufzubauen und bei regelmäßig wiederkehrender Nutzung des Systems auch zu halten. Hier wird für 6 -8, maximal 12 Wochen trainiert.

Unser Kraftirkel ist die Königdisziplin. Hier wird der Muskel geformt, das Gewebe gestrafft und das Gelenkspiel verringert. Die Voraussetzung zu höherem Grundumsatz ( Kalorienverbrauch ) selbst im Schlaf wird geschaffen. Hier wird im Anschluss an den Fettstoffwechselzirkel ebenfalls für 6 - 8,  maximal 12 Wochen trainiert.

Der Figurzirkel trainiert speziel die Körpermitte.  Die geführte Rotationsbewegung stabilisiert den Rumpf und den unteren Rücken.

Einer der entscheidenden Vorteile unserer Systeme ist das optimale Verhältnis von Aufwand und Nutzen. In zeitoptimierten Trainingseinheiten von nur 12, 20 oder 34 Minuten ( je nach System ) wird Ihr Körper für 96 Stunden auf diese kurze Einheit reagieren. Somit sind schon 2 mal 12, 20 oder 34 Minuten in 10 Tagen ausreichend um Ihre Fitness zu erhalten und sogar zu verbessern.